皆さんお疲れ様です。
前回の記事では、私自身の妊活と温活についての体験記録をお話ししました。
今回はその続きとして、
妊活中に取り入れていたアイテムの中から、
「これは生活の中で取り入れやすかったな」
と感じたものを、シリーズ形式でご紹介していきたいと思います。
第1弾は、貼るだけで下腹部をじんわり温められる「よもぎ蒸しパッド」についてです♪
※本記事は、特定の効果や結果を保証するものではなく、 あくまで個人の体験談としてお読みください。
よもぎ蒸しパッドとは？
よもぎ蒸しパッドとは、よもぎ成分を含んだ使い捨てタイプの温熱パッドのこと。
ショーツに貼るだけで、下腹部〜お尻周辺をじんわりと温めてくれるアイテムです。
「よもぎ蒸し」と聞くと、サロンで受ける温活メニューを思い浮かべる方も多いと思います。
その考え方をヒントに、自宅や外出先でも手軽に取り入れられる形にしたのがこのパッドタイプなんです。
特徴としては、
・貼るだけで簡単
・使い捨てでお手入れ不要
・持ち運びしやすい
・外出中でも温活できる
初めて存在を知った時は、「え、こんなアイテムあるの!?」と正直びっくりしました。
私が試してみたきっかけ
妊活中、とにかくよく目にした言葉が「冷えは大敵」でした。
腹巻き、レッグウォーマー、カイロなど、すでに色々試していた中で、
「もっとピンポイントで温められるものはないかな？」と思って調べていた時に出会ったのがよもぎ蒸しパッドでした。
正直、最初は「ちょっと怪しくない…？」と思ったのも本音です(笑)
でも、レビューが多く、使い方もシンプルそうだったので、試しに使ってみることに。
実際に使ってみると、じんわり・やさしい温かさで、カイロとはまた違う感覚にすぐハマってしまいました。
実際に使っていたタイプについて
よもぎ蒸しパッドには、いくつかメーカーや種類がありますが、私が使っていたのは
ウィズフェムの「よもぎ温座パット」です。
選んだ理由は
・よもぎを使用している点
・素材への配慮がされている点
・口コミ評価が高かった点
肌に直接触れる部分だからこそ、「安心して使えそうかどうか」を重視して選びました。
※現在はさまざまな類似商品がありますので、 成分や使用方法は必ずご自身で確認してくださいね。
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使ってみて感じたポイント
① 下腹部まわりがじんわり温まる
貼ってしばらくすると、じわ〜っと温かさが広がる感じがします。
刺激が強すぎず、時間が経っても不快感が出にくいのが個人的にはとても使いやすかったです。
② 動いてもズレにくく、生活の邪魔にならない
ショーツに貼るタイプなので、仕事中・家事中・外出時など、普段通り生活しながら使えるのが助かりました。
「温活のために何かする」ではなく、“いつもの生活＋温活”ができるのはズボラな私にとってかなり重要でした。
③ 冷えやすいタイプの人には相性が良いかも
私はもともと
・お腹が冷えやすい
・冷えると体調に影響が出やすい
・冬だけでなく年中冷えを感じる
こんなタイプなので、温めることで「ほっとする感覚」がありました。
体質によって感じ方は違うと思いますが、冷え対策の一つとして取り入れやすいと感じました。
使ってみて感じた注意点
・低温やけどには注意
長時間の使用や就寝時の使用は避け、必ず使用上の注意を守ることが大切です。
特に肌が敏感な方は、様子を見ながら短時間から試すのがおすすめです。
・香りの好みは分かれるかも
ほんのりと、よもぎ特有の香りがあります。
私は気になりませんでしたが、香りに敏感な方や、よもぎが苦手な方は注意した方が良いかもしれません。
さいごに
よもぎ蒸しパッドは、妊活中の私にとって「無理なく続けられる温活のひとつ」でした。
これを使ったからどうこう、というものではなく、
・体を冷やさない意識
・自分をいたわる時間
・気持ちを落ち着かせるきっかけ
そういった小さな積み重ねが、当時の私にはとても大切だったと感じています。
妊活中の方だけでなく、
冷えが気になる方や、日常のケアとして温活を取り入れたい方にも、選択肢のひとつとして参考になれば嬉しいです。
次回は、妊活ケアシリーズ第2弾「グリーンルイボスティー」について書く予定です♪
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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