皆さんお疲れ様です✨
万年冷え性のズボラワーママです😂
聞いてください🙏
私は下半身と手足の末端がとにかく冷えやすくて、代謝も悪いせいか、一度冷えるともう自力では温まれません…。
あれ、私ってもしかして爬虫類だったのか？笑
しかも胃腸も激弱なので、体が冷えるとすぐお腹がゴロゴロしてくるという、ダブルパンチ😭これはもう、油断できません。
🧣 冷え性対策は「年中無休」
そんな私は、腹巻き365日装着が基本💡
季節関係なく、もはや体の一部になっています。腹巻きが本体かもしれません(笑)
職場(デスクワーク)では…
・ひざ掛け
・足元ヒーター
・水筒にホットドリンク
・ホッカイロ
家では…
・レッグウォーマー
・ネックウォーマー
・こたつ
・マグカップであったかドリンク
といった“温活フル装備”が定番✨
真冬の時期なんてもう、外出時だけでなく室内でも完全装備！
腹巻き・ネックウォーマー・レッグウォーマー・靴下・モコモコ上下で「完全体」になります(笑)
見た目のラスボス感はさておき、無敵の温かさで冷え対策はばっちりです✨
🌼「温かい」って大事
冷え対策って、やっぱり「予防」が大事ですよね。
一度冷えてしまった体を温めるのは時間がかかってしまいますが、最初から冷やさなければ快適です✨
そして、仕事や家事・育児で動き回り、ただでさえ疲労で免疫力が下がりがちの毎日…。だからこそ、体を冷やさないようにしておくのが、私の冬のテーマです。
体温が少し上がるだけでも、免疫力が上がるって言われてますからね💪🏻
仕事も育児も、自分が体調不良の中こなすのはかなりキツイし、家族内で風邪や感染症の無限ループは本当に防ぎたい…！😭
移し移され…あれはもう本当に、本当に地獄ですよね😇しかも、移された大人の方が長引いたり重症だったりする…
体調管理の為にも、まずは温活で体温と免疫力をあげていきましょう！
🍀さいごに
ということで、次回は私が実際に使っていて「これは最強防具🛡️」と思っている腹巻きやレッグウォーマーなどのおすすめアイテムを共有させて頂きたいと思います✨
冷え性仲間の皆さん、今年の冬も一緒にぬくぬく乗り切りましょう！
最後まで読んで頂き、ありがとうございました✨
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